با فکر کردن به چیزهای خوبی که دارم.به سلامتی، تناسب اندام، خانواده ، ذهن قوی و با استعداد، آشپزی خوب، پدر و مادر، همسر،غذای کافی و مناسب برای خوردن، خانه ای برای زندگی کردن و امید و انگیزه برای ادامه دادن
You can write it down in a journal or just a piece of paper. Meditate, and say out loud or to yourself what you are grateful for.
Answers reflect the personal experiences of Fabulous community members. They are not medical or professional advice — for guidance about your health, talk to a qualified professional.