Aranka X.
Eu am început cu lucruri mici ce pot fi considerate exerciții. O plimbare; am setat ceasul la fiecare 40 de minute să mă ridic de la birou si să umblu 10 minute; 10 flotări etc. Dacă începi cu lucruri mai mici nu o să fie nevoie de o ,,cantitate mare de energie “
