Does anybody else feel almost overwhelmed with the amount of information and data you should really be collecting to correctly follow habits, diets, and other guides?

لا أعلم عما إذا كنت أفهم ما تعني.. لكن أعتقد أنني اشعر بأن الجميع يعلم أن الرياضة مفيدة وطعام الإفطار صحي جدًا وان شرب الماء وأنت لم تأكل شيئا أمر مفيد جدًا لصحتك.. لكن لا أحد يقعل! أما إذا كنت تقصد أنني أعلم لماذا هو مفيد بالتفصيل.. فحتى أنا لا أعلم لكن لا أحتاج إلى إثبات لأنب أشعر بأن هذا صحيح.. بطريقة ما.. وهو مريح ويبعث النشاط فسؤدي آثاره مباشرة..

Yes, it can be hard, but I found that if I shorten the routine when I start, it gets longer and more effective as I keep going. I hope this helps.