R Mi T.
I usually eat before exercising so I have more energy to do whatever I need, if I exercise with an empty stomach I would probably faint pretty soon.
Ayushi F.
If I have time whole day I eat before exercise and if I have to leave for work or something I usually eat after exercise
Bartosz F.
Woda, ćwiczenia i śniadanie to kolejność mojej rutyny. Dlaczego ćwiczenia nie sa trzecie? Każdy kto choć trochę interesował się ćwiczeniami fizycznymi wie że nie powinno jeść się tuż przed ćwiczeniami. Organizm potrzebuję czasu żeby je strawić. Dlatego należy odczekać aż tak się stanie. W przeciwnym wypadku podczas intensywnych ćwiczeń tuż po jedzeniu możemy wymiotować, może nas zemdlic itp. Lepiej zjeść tuż po ćwiczeniu ponieważ wtedy organizm trawi po to żeby odżywić nasze mięśnie i je odbudować i nad budowac
Christian N.
I eat before exercising, right after brushing my teeth in the morning. However my morning exercises are very easy and don’t take more than 1 minute.
Alexandra U.
I eat after, but my exercise routine is very short. Here and there I try to fit in longer workouts but then it would usually be in the afternoon.
Ross U.
No. Mainly because I don’t exercise. Which is something I need to start doing because I can be much stronger than I am right now.
C Cilie A.
I always eat after exercising, because I'm usually not hungry right after waking up, but if I put on se great music and dance a bit, it can also work as a way of boosting your mood. And after this short exercise I get hungry and eat a great breakfast. I hope this helps(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*.✧
