Elimina las galletas y la comida chatarra de tu casa

Échale un vistazo a tus gabinetes de la cocina. ¿Todavía tienes algo de comida chatarra guardada adentro? ¿Galletas, papas fritas o galletas saladas?

No te hagas difícil las decisiones. Cada vez que tengo que escoger entre un panquecito y algo saludable, siempre elijo el panquecito si puedo. Y si me obligo a no hacerlo, no se irá de mi mente.

Así que echa un vistazo, y bota toda la comida chatarra. La vez próxima que estés buscando algo de comer para el desayuno, no tendrás más remedio que tomar una opción más saludable.

Programa un recordatorio para ti mismo a continuación Viajero fabuloso, y pulsa en "Listo", una vez que lo hayas hecho.