Hola, Viajero fabuloso,

El escribir tu lista de tareas pendientes y priorizar tus tareas son habilidades importantes. Asimismo, tener planes para lograr tus metas es igualmente importante.

Si no creas tus propios planes, alguien más te hará seguir sus planes.

Comienza a crear planes para tus objetivos más importantes. Como siempre, que sean sencillos. Consigue un cuaderno sólo para tus planes, y piensa en quedarte con sólo 3 proyectos a la vez.

Escribir un plan es muy simple

Elige tu objetivo final y pregúntate: ¿qué quiero lograr con esto? Es crucial determinar tu motivación y anotarlo, para que esté allí cada vez que necesites ánimos y restablecer tu deseo de lograr esa meta.

Un objetivo final puede ser: "Quiero hacer más ejercicio porque siento que me dará más energía para mi vida social."

Ahora visualiza tu meta final, y pregúntate: ¿cuáles son las tareas que tengo que hacer para lograrlo? No necesariamente tienes que escribir todo ahora mismo, pero trata de idear las 3 primeras tareas.

Entonces escoge UNA tarea que puedas empezar a hacer de forma inmediata. Esto es vital, ya que pone tu proyecto en marcha y evita que acabes olvidándote de tu plan.

Habilidad: Ajusta tus planes

Al final de cada día, revisa tus planes y ajústalos en consecuencia. Hazte estas 3 preguntas:

• ¿Qué no funcionó hoy?

• ¿Qué necesito cambiar para lograr hacer más cosas?

• ¿Cuáles son las próximas tareas que tengo que lograr?

Déjame darte un ejemplo de cuan poderoso es el ajuste de planes: Quería adquirir el hábito de hacer ejercicio en el gimnasio. No fui durante 2 días seguidos. Normalmente, habría seguido con mi vida y me habría olvidado completamente de hacer ejercicio, pero como cada noche me sentaba para ajustar mi plan, rápidamente entendí que, debido a mis limitaciones de tiempo era inconcebible para mí ir al gimnasio.

Empecé a buscar opciones que pudiera hacer en casa y que no me tomaran mucho tiempo. Me decidí a hacer un ejercicio de 7 minutos cada noche, unas horas antes de dormir.

Si yo no hubiera ajustado mi plan para hacer que funcionase, nunca habría adquirido mi nuevo hábito de hacer ejercicio.

Esta semana

Esta semana, tenemos una acción única, y un desafío.

Tu acción única

Comienza escribiendo 1 o 2 planes. Tenlos en un cuaderno para que puedas verlos todos los días.

Tu desafío

Durante los próximos 3 días, cada noche o al final de tu día, mira tus planes actuales. Ve si hay algo que necesites cambiar, y ajústalo.

¿Estás listo? Presiona "Acepto" abajo para agregar el hábito a tu ritual nocturno, pero no dudes en moverlo o incluso en crear un ritual nuevo para ello. Tengo un ritual "End of Day" en torno a las 7 p.m. donde pongo este hábito.

Viajero fabuloso, te animo encarecidamente a agregar este hábito a tu vida. Incluso si no lo haces todos los días, experiméntalo y verás cuánto beneficio le puedes sacar.

Que tengas éxito, Viajero fabuloso.