Wie die Welt früher geschlafen hat

"Wir leben in einem Zeitalter, in dem Schlaf bequemer als je zuvor und noch flüchtiger ist. Selbst die schlechteste Studentenheim-Matratze in Amerika ist luxuriös im Vergleich zu Schlafgelegenheiten, die vor nicht langer Zeit üblich waren. Während der viktorianischen Ära schliefen in Arbeitshäusern lebende Arbeiter beispielsweise sitzend auf Bänken, mit ihren Armen über ein vor ihnen gespanntes Seil baumelnd. Sie bezahlten für dieses Privileg, was bedeutet, dass es besser war als die Alternativen.

Familien waren bis zur Zeit der industriellen Revolution mit einem nächtlichen Ritual beschäftigt, im gemeinsamen Schlafzimmer nach Ratten und Milben im zu suchen. Die Moderne brachte eine drastische Verbesserung des Lebensstandards, aber mit ihr kamen elektrisches Licht, Fernsehen und andere Arten von Unterhaltung, die unsere Schlafmuster ins Chaos gestürzt haben.

Die Arbeit wurde zu einer vierundzwanzigstündigen Tatsache des Lebens, einhergehend mit eine Reihe von Standards und Erwartungen, was den Schlaf betrifft. "Das Schlafen ist in unserer Kultur verwurzelt als etwas, das entbehrlich ist, durch Kaffee dosiert oder gänzlich ignoriert werden kann. Und dennoch wird das Aufrechterhalten eines gesunden Schlaf-Zeitplans nunmehr als eine der besten Formen der präventiven Medizin betrachtet."

David D. Kandall, "Traumland - Schlafwissenschaften"