Simplemente respira

Respira.

El respirar puede transformar tu vida.

Si te sientes estresado y abrumado, respira. Te calmará y liberará las tensiones.

Si estás preocupado acerca de algo por venir, o atrapado en algo que ya pasó, respira. Te traerá de vuelta al presente.

Si estás desanimado y haz olvidado tu propósito en la vida, respira. Te recordará cuán preciosa es la vida, y que cada respiración en esta vida es un don que hay que apreciar. Aprovecha al máximo este regalo.

Si tienes demasiadas tareas que hacer, o están esparcidas durante tu jornada laboral, respira. Te ayudará a enfocarte de nuevo para concentrarte en la tarea más importante en la cual tienes que estar centrado en este momento.

Si estás pasando el rato con alguien a quien amas, respira. Esto te permitirá estar presente con esa persona, en lugar de estar pensando en el trabajo o en las cosas que tienes que hacer.

Si estás haciendo ejercicio, respira. Te ayudará a disfrutar del ejercicio y, por tanto, a seguir con ello durante más tiempo.

Si te estás moviendo demasiado rápido, respira. Te recordará que debes bajar la velocidad y disfrutar más la vida.

Así que respira. Y disfruta cada momento de esta vida. Son demasiado fugaces, y escasos para malgastarlos.