密信：了解睡眠好的人的心态
Fabulous旅者，让我告诉您一个秘密。
睡得好和感觉精力充沛跟心态有关。
有个秘密，是个离奇的治疗方法，可以治疗睡眠不足，甚至是在坏日子也有效……
最近有一项研究，把164个人分成两组。这两组人都被告知睡眠品质的重要性，以及将通过一项测试，检视他们在前一晚睡得有多好。
研究人员告诉其中一组他们都睡得很好，而另一组的睡眠时间则低于平均水平。
这些都不是研究的成果，只是捏造来说服那一组人他们睡得很好。
被告知睡得很好的那一组人，在认知测试中表现得比另一组人更好。
这里要说的好消息是什么呢？
您怎么看待您前一晚的睡眠，比您真正睡得如何更重要。
您的任务
在下一部分的 Fabulous 旅途中，我们将深入探讨您的心态。
在接下来的三天里，在您醒来后，就先大声的告诉自己：“今天我觉得精力充沛，今天将会是美好的一天！”
就算您睡得很差，就算您觉得很糟糕，也要这么说。起床，一边微笑一边大声的对自己说。
为什么微笑？
因为微笑带来快乐，即使您觉得很伤心。科学把快乐的源头指向微笑。在一项研究中，研究对象被问微笑前和微笑后的情绪状态，而他们压倒性的表示微笑后感觉更开心。
在另一项涉及镜子的研究中，对着镜子微笑的研究对象，心情上的变化比没有对着镜子微笑的人更大。而那些只是看着图片的，则完全没有经历任何变化。
Fabulous旅者，以对着镜子微笑来开启您的一天，您会发现一股美好的能量将随之而来。
结尾
Fabulous旅者, 您已经完成 Fabulous 的第二章节，“一夜好眠”。
我们有更多振奋人心的信给您。第三章节是关于焕然一新和获得更多精力，第四章节是关于改善您的记忆力，而第五章节则有一套工具让您重新编写您的大脑程序，接收快乐和富有同理心。
哦Fabulous旅者，您将要去的地方!
附注：联系我们吧！让我们知道 Fabulous 有没有帮到您。